プライバシーポリシー

施行日：2026年10月21日 · 最終更新日：2026年10月21日 · バージョン1.3

このページは、参考のための日本語訳です。英語版と内容が異なる場合は、英語版が優先されます（英語版を読む）。

運営者について

Lentuは、英国の個人事業主であるDaniel Gallardoが「Lentu」の屋号で提供しています（以下「私たち」）。英国およびEUのデータ保護法上、ここで説明するわずかな個人データの管理者は私たちです。その大半は、あなたが送るメールと、このウェブサイトを訪れたときにホスティング事業者が短期間保存するログです。

プライバシーに関することは、hello@lentu.appまでご連絡ください。アカウントもフォームも必要ありません。

iPhoneの中に残るもの

Lentuは、すべてiPhoneの中で動きます。私たちに何かを送ることはなく、送り先のサーバーもありません。役目を果たすために、Lentuは次のものを保存します：

• ブロック、リスト、集中タイム：リストに入力したウェブサイトのアドレスも含みます。選んだものを、選んだ時間にブロックするためです。
• 呼吸の記録と数値：それぞれの呼吸、そのあとに選んだ気分（選んだ場合のみ。落ち着いた、変わらない、そわそわのいずれか）、そして、ブロック中のアプリを開こうとした回数、見送った回数、開いた回数、ブロックを早めに終えた回数といった簡単な集計です。これらが「今日」、振り返り、ウィジェットの表示になります。
• 設定：声、前回選んだ呼吸の長さ、サウンドなど。
• iPhoneのキーチェーンにある2つの小さな項目：それぞれ別に保存されます。ひとつは、最後にLentuを使った日時と、今月ウルトラハードモードの非常口を使った日時の記録。もうひとつは、「Lentuがパスコードを預かる」を設定した場合のスクリーンタイムパスコードです（くわしくは下記）。

これらはすべて、iPhone上のLentu専用の保存領域に保存され、Lentuのウィジェットとスクリーンタイムの拡張機能がそれを共有します。私たちには、どれも見えません。

呼吸の通知やリマインダーは、LentuがiPhone上で作成します。サーバーから届くものではありません。

iPhoneをiCloudやコンピュータにバックアップすると、ほかのアプリと同じように、Lentuのデータもそのバックアップに含まれます。バックアップはあなたのもので、Appleまたはご自身のコンピュータに保管され、私たちには見えません。

呼吸のセッションは、声も含めて、アプリに入っている音声ファイルです。Lentuを使っている間に、AIなどの外部サービスが動くことはありません。

スクリーンタイム

アプリやウェブサイトをブロックするために、Lentuは許可を得たうえで、Appleのスクリーンタイムのフレームワークを使います。Appleの選択画面で選んだアプリ、カテゴリ、ウェブサイトについて、AppleからLentuに渡されるのは匿名のトークン（目印）だけです。名前も、その中で何をしているかも、渡されることはありません。

スクリーンタイムの数値は、外に何も送れないよう封じられたLentuの一部の中で、Appleが表示します。Lentu自身は、それを読むことができません。

Lentuがスクリーンタイムを使うのは、選んだものをブロックし、ご自身の数値を表示するためだけです。スクリーンタイムのデータを誰かと共有することも、ほかの目的に使うこともありません。

Lentuのスクリーンタイムへのアクセスは、iPhoneの設定 › スクリーンタイムで、いつでもオフにできます。オフにすると、ブロックは止まります。

Appleのヘルスケア

許可した場合、Lentuは終えた呼吸をひとつずつ、マインドフル時間としてAppleのヘルスケアに保存します。

• Lentuが書き込むのは、マインドフル時間だけです。健康データを読むことはありません。
• 記録は、LentuからiPhone上のAppleのヘルスケアへ直接送られます。私たちが受け取ることはありません。
• 健康データが、広告やマーケティングに使われることも、売られることも、誰かと共有されることもありません。

やめるには、Lentuの設定で「Appleのヘルスケア」をオフにするか、ヘルスケアアプリで写真またはイニシャルをタップし、「アプリ」、Lentuの順にタップします（Appleのガイド）。Lentuがすでに保存した記録は、削除するまでヘルスケアに残ります。ヘルスケアアプリで「マインドフル時間」を開き、「すべてのデータを表示」をタップして、Lentuの記録を削除してください（Appleのガイド）。

スクリーンタイムパスコード

ウルトラハードモードでは、スクリーンタイムパスコードをLentuに預けることができます。そうすると、設定でLentuをオフにしようとしたとき、自分の知らないパスコードを求められます。この機能の名前は「Lentuがパスコードを預かる」で、使うかどうかは任意です。iOS 26.4以降が必要です。

• Lentuがランダムな4桁のパスコードを作ります。それをご自身でiPhoneの設定アプリに入力し、Lentuが預かるので、覚えておく必要はありません。
• パスコードは、このiPhoneの外に移されないよう、iPhoneのキーチェーンにだけ保存されます。iCloudキーチェーンには同期されず、バックアップや移行でほかのiPhoneに移ることもありません。Lentuのウィジェットや拡張機能からは読めません。
• パスコードがどこかに送られることはなく、私たちにも送られず、ログに書き込まれることもありません。私たちには見えないため、代わりに復元することもできません。
• 同じ場所に、Lentuは小さな記録をひとつ保存します。ウルトラハードモードを使っていなくても、保存されるものです。最後にLentuを使った日時と、今月非常口を使った日時です。これにより、時計を変えても、Lentuをリセットしたり再インストールしたりしても、非常口の回数は戻りません。この記録も、どこにも送られることはありません。

新しいiPhoneに替えたときや、パスコードが残らない形で再インストールしたときなど、パスコードをなくした場合は、Apple Accountでスクリーンタイムパスコードをリセットしてください：設定 › スクリーンタイム › スクリーンタイムパスコードを変更、続けて「パスコードをお忘れですか?」（Appleのガイド）。

購入とファミリー共有

無料の1週間、購入、ファミリー共有、オファーコード、返金は、Appleが扱います。私たちがあなたの名前、Apple Account、支払い情報、住所を見ることはありません。無料の1週間や購入が有効かどうかは、LentuがiPhone上でAppleに確認します。Appleから届く売上レポートに、個人を特定する情報は含まれません。

Appleはこれらを自らの事業として、Appleのプライバシーポリシーに基づいて扱います。

Appleからの診断情報

Lentuには、独自の分析やクラッシュレポートの機能はありません。iPhoneの設定でアプリデベロッパとの共有を選んだ場合、AppleがLentuについてのクラッシュレポートや利用統計を私たちに共有することがあります。Appleはこれを許可を得たうえで収集し、個人を特定できない形で共有します。私たちは、それを不具合の修正とLentuの安定性の向上のためだけに使います。

これは、iPhoneの設定 › プライバシーとセキュリティ › 解析と改善 › アプリデベロッパと共有で、いつでもオン・オフできます（Appleの説明）。

Macでは

Mac版Lentuも同じしくみです。ブロック、リスト、呼吸の記録、集計、気分、そしてLentuが動作中に独自に計測するスクリーンタイムは、すべてMacの中にとどまります。アカウントも、分析も、クラッシュレポートもありません。

• アップデートの確認：Mac版Lentuは1日1回、lentu.appに新しいバージョンがあるかを確認します。この通信は小さなファイルをダウンロードするだけのもので、伝えるのは使っているLentuのバージョンだけです。あなたのことも、ブロックのことも、Lentuの使い方も含まれません。新しいバージョンがあり、インストールを選んだ場合、Lentuはそれをdownload.lentu.appから、リリースノートをlentu.appからダウンロードします。Mac版Lentuがインターネットを使うのは、このときだけです。lentu.appへのほかのアクセスと同じく、これらの通信はCloudflareに届き、Cloudflareは「このウェブサイト」で説明するとおり、IPアドレスを確認します。
• アクセシビリティ（任意）：開こうとしたウインドウにひと呼吸の画面を重ねるために、Lentuはほかのアプリのウインドウの位置と、フルスクリーンかどうかを読み取ります。ウインドウの中身を読むことはありません。
• オートメーション（任意、ブラウザごと）：ブロック対象のウェブサイトを見分けるために、Lentuは対応ブラウザで前面にあるタブのアドレスを読み取ります。ページの内容、履歴、パスワードを読むことはなく、アドレスがMacの外に出ることもありません。ブロックしたタブに表示される呼吸の画面は、LentuがMacの中からブラウザに渡すページで、インターネットから何かを取得することはありません。
• 通知：残り1分のお知らせ、集中タイムの終了、週のまとめは、Mac上で作成されます。

Mac版は無料なので、購入に関する記載はありません。

Androidでは

Android版Lentuは、まだ公開されていません。このセクションでは、公開されたときのことを説明しています。

Android版Lentuも同じしくみです。すべてはスマホの中にとどまり、サーバーはありません。AndroidではiPhoneにはない権限がいくつか必要になるため、それぞれの権限と、Lentuがそれで何をするかを説明します。

• スマホの中に残るもの：ブロック、リスト（入力したウェブサイトのアドレスを含む）、集中タイム、呼吸の記録、気分、集計、設定、そして今月非常口を使った日時についてのウルトラハードモードの記録。私たちには、どれも見えません。
• 使用状況へのアクセス：Lentuは、スマホ上でどのアプリが前面にあるかを読み取ります。ブロックの実行中に対象のアプリにひと呼吸の画面を重ねるためと、「今日」と振り返りにスクリーンタイムを表示するためです。この情報をどこかに送ることはありません。Lentuが名前と日時を保存するのは、ブロック対象のアプリやサイトを開こうとしたときだけです。振り返りで、よく開こうとするアプリやサイトを表示するために使います。
• アプリの一覧：ブロックするものを選べるように、Lentuはスマホにあるアプリ（名前とアイコン）を一覧にします。この一覧は、スマホの中にとどまります。
• 他のアプリの上に重ねて表示：ブロックしたアプリの前に、Lentuが呼吸の画面を表示するための権限です。表示するのはLentu自身の画面だけで、その下にあるものを読むことはありません。
• ユーザー補助（オンにした場合のみ）：開いたページがブロックしたものかどうかを判断するために、Lentuはスマホの中で、対応ブラウザのアドレスバーを読み取ります。ウルトラハードモードの間は、読み取れないブラウザを閉じたままにします。メッセージや入力した内容など、画面上のほかのものを読むことはなく、どこかに何かを送ることもありません。
• アラームとリマインダー、通知：Lentuは、設定した時刻にブロックを始め、通知をスマホの中で作成します。サーバーから届くものはありません。
• ヘルスコネクト（許可した場合のみ）：Lentuは、終えた呼吸をひとつずつ、マインドフルネスのセッションとして保存します。書き込むだけで、健康データを読むことはなく、記録が私たちに届くこともありません。健康データが広告に使われることも、売られることも、共有されることもありません。
• 購入：購入、プロモーションコード、返金は、Google Playが扱います。私たちがあなたの名前、Googleアカウント、支払い情報を見ることはありません。無料の1週間は、Lentuがスマホの中で管理します。Googleが購入に必須としているGoogle Playの課金ライブラリは、Google Playとの接続についての独自の診断情報を、Googleのプライバシーポリシーに基づいてGoogleに送ります。Lentuがそれを送るわけではなく、読むこともできず、その内容を決めることもありません。
• Androidのバックアップ：バックアップがオンの場合、AndroidはLentuの小さな記録をひとつ、Googleアカウントのバックアップに保存します。無料の1週間が始まった日と、Lentuを購入済みかどうかで、再インストールしても無料の1週間がやり直しにならないようにするためのものです。私たちには見えません。
• デバイス管理（ウルトラハードモード）：Lentuは、アンインストールにひと手間かかるように、自身をデバイス管理アプリにするようAndroidに求めることがあります。デバイス管理の権限は何も求めず、スマホをロック、消去、変更することはできず、何も読み取りません。Androidの設定で、いつでもオフにできます。

「すべてのデータをリセット」は、ブロック、リスト、呼吸の記録、設定を削除しますが、無料の1週間の記録と今月の非常口の記録は残します。Lentuをアンインストールすると、スマホの中のデータはすべて削除されます。ただし、無料の1週間の記録のバックアップは、Androidが置き換えるか削除するまで、Googleアカウントのバックアップに残ります。

このウェブサイト

• lentu.appはクッキーを使わず、トラッキングも、分析も、広告もありません。
• フォントを含め、すべてlentu.appから配信されます。ブラウザが、ほかの企業にリクエストを送ることはありません。
• 夕暮れか夜明けの表示、呼吸のサウンド、言語を選ぶと、その選択はブラウザがお使いのデバイスに記憶します。私たちに送られるものはありません。

このサイトはCloudflareがホスティングしています。ページを配信し、攻撃からサイトを守るため、CloudflareはIPアドレス、ブラウザ、ページ、日時など、アクセスごとの技術的な情報を処理します。これは私たちのために、私たちの処理者として行うものです。また、Cloudflareはこの情報の一部（IPアドレスの危険度など）を、自らのネットワークを守るために、独立した管理者として同社のプライバシーポリシーに基づいて利用します。保存期間も、そのポリシーで説明されています。私たちがこれらの情報を誰かの特定に使うことはなく、訪問者の分析も行っていません。私たちのCloudflareアカウントでは、直近およそ1か月分の全体のトラフィック数と、ブロックした攻撃などのセキュリティイベントを確認でき、そこにIPアドレスが含まれることがあります。それを見るのは、サイトを安定して安全に運営するためだけです。

メールをいただいた場合

hello@lentu.appにご連絡いただくと、私たちはメールアドレス、メッセージ、添付されたものを受け取ります。それらはお返事とサポートのためだけに使い、マーケティングに使うことはありません。

lentu.app宛てのメールは、Cloudflareのメール転送機能（Email Routing）を経由し、内容を保存されることなく、メールサービス事業者が管理する私たちのメールボックスへ転送されます。Cloudflareは、送信者、日時、届いたかどうかなど、配信ごとの短い記録を最大30日間保存します。

やりとりは、最後のメッセージから12か月間保管したあと、削除します。ただし、法的な請求への対応のために、より長く必要な場合を除きます。ご希望があれば、より早く削除します。

関わるほかの事業者

関わるのは次の事業者だけで、それぞれひとつの役割を担います：

• Appleは、App Storeを運営し、購入、オファーコード、返金を処理し、ファミリー共有、スクリーンタイム、Appleのヘルスケア、通知を提供しています。診断情報は、あなたが許可した場合にのみ共有します。Apple自身のサービスについては、同社のプライバシーポリシーに基づき、Appleがあなたのデータに責任を負います。
• Cloudflareは、lentu.appをホスティングし、私たち宛てのメールを転送します。これは私たちの処理者として、データ処理補足契約（英語）に基づいて行うものです。また、アクセスに関する一部のデータを、自らのネットワークを守るために、独立した管理者として同社のプライバシーポリシーに基づいて利用します。
• メールサービス事業者は、私たちの処理者として、同社のデータ処理条件に基づき、私たちのメールボックスを管理します。

私たちの処理者は、英国およびEUの法律が定める水準で個人データを保護することを義務づける契約のもと、私たちの指示に従ってのみ行動します。私たちが個人データをほかの誰かに売ったり共有したりすることはなく、広告主、データブローカー、分析会社が関わることもありません。

国外への移転

アプリが何かを移転することはありません。あなたのデータは、iPhoneの中にとどまるからです。

Cloudflareは世界規模のネットワークを運営しており、Cloudflareとメールサービス事業者は、ウェブサイトのログやメールを、英国および欧州経済領域（EEA）の外（米国など）で処理することがあります。その場合、移転は英国およびEUの法律が求める保護措置によって守られます。Cloudflareは、EU-米国データプライバシーフレームワークおよびその英国向け拡張に基づく認証を根拠としています。その認証が失効した場合に備え、同社のデータ処理補足契約（英語）には、英国補遺を含む標準契約条項が盛り込まれています。メールサービス事業者についての保護措置の詳細は、お問い合わせください。

EUからご連絡いただいた場合、メールは英国の私たちに届きます。英国は、個人データを十分に保護していると欧州委員会が認めている国です。

データの保管と削除

• アプリの中：データは、削除するまでiPhoneの中にとどまります。Lentu › 設定 › すべてのデータをリセットで、下記の2つのキーチェーン項目を除くすべてが消去されます。Lentuを削除すると、そのデータはiPhoneから削除されます。
• キーチェーンの項目：スクリーンタイムパスコード（設定した場合）と非常口の記録（最後にLentuを使った日時と、今月使った非常口）は、LentuをリセットしてもこのiPhoneに残り、Lentuを削除したあともiOSが保持することがあります。これは意図したものです。パスコードは、Lentuがどうなっても、iPhoneの設定にあるあなたのスクリーンタイムパスコードのままで、なくすと、自分のスクリーンタイムの設定を変更できなくなるおそれがあります。また、記録があることで、再インストールによって非常口の回数が戻ることを防げます。Lentuを再インストールし、iOSがこれらを保持していた場合、Lentuはそれをもう一度使います。これらはiPhoneを消去したとき（設定 › 一般 › 転送またはiPhoneをリセット › すべてのコンテンツと設定を消去）に消え、iPhoneの外に出ることはありません。
• Appleのヘルスケア：マインドフル時間は、ヘルスケアで削除するまでそこに残ります（ヘルスケアアプリ › マインドフル時間 › すべてのデータを表示。Appleのガイド）。
• バックアップには、そのバックアップを削除するまで、Lentuのデータが残ります。
• 購入は、Apple Accountに残ります。そのアカウントでサインインしたiPhoneなら、どれでも復元できます。
• メール：最後のメッセージから12か月で削除します。ご希望があれば、それより早く削除します。hello@lentu.appまでご連絡ください。
• ウェブサイトのログは、Cloudflareのプライバシーポリシーに書かれた一定の期間、Cloudflareが保管します。

あなたの権利

英国およびEUのデータ保護法のもと、あなたには、私たちに対して、個人データのコピーを求める権利、訂正を求める権利、削除を求める権利、利用の制限を求める権利、利用に異議を唱える権利、そしてほかのサービスに移せる形式で受け取る権利（データポータビリティ）があります。私たちがあなたの同意に基づいて利用している場合は、いつでも同意を撤回できます。

実際には、そのほとんどはすでにあなたの手の中にあります。アプリが知っていることはすべてiPhoneの中にあり、Lentuの中で確認し、変更し、「すべてのデータをリセット」またはアプリの削除で消すことができます。私たちはアクセスできないため、代わりにコピー、変更、削除することはできません。私たちが保有している可能性のある個人データは、あなたからのメールと、このウェブサイトへのアクセスについてのCloudflareの短期間のログだけです。

これらの権利を行使するには、hello@lentu.appまでご連絡ください。費用はかかりません。1か月以内にお返事します。請求が複雑な場合や、複数の請求をいただいた場合は、さらに最大2か月かかることがあり、その場合は最初の1か月以内に理由をお伝えします。

個人データを私たちに提供する必要はありません。個人データがなくてもLentuは使えます。メールを送るかどうかも自由です。私たちが、あなたについて自動化された意思決定を行うことはありません。

私たちのデータの扱いにご不満がある場合は、hello@lentu.appまで苦情をお寄せください。30日以内に受領をお知らせし、どう対応したかをお伝えします。また、英国の監督機関である情報コミッション（Information Commission。いまもICOの名で知られています。ico.org.uk/make-a-complaint、0303 123 1113、英語）、またはEU域内では、お住まいの国、勤務先の国、問題が起きたと思われる国のデータ保護当局（英語）に、いつでも苦情を申し立てることができます。

お子様について

Lentuは、どなたでもお使いいただけます。お子様を含め、誰からも個人データを収集しません。お子様からメールをいただいた場合は、ほかのメールと同じように扱い、求めに応じて削除します。

データを利用する法的根拠

データ保護法では、個人データを利用するたびに法的根拠が必要です。私たちの根拠は次のとおりです：

• メールへの返信：お返事をするという私たちの正当な利益。また、ご購入いただいたLentuについてのご質問の場合は、ご購入いただいたものの提供（英国およびEUのGDPR第6条1項(f)および(b)）。
• このウェブサイトのホスティングと保護：サイトを利用可能かつ安全に保つという私たちの正当な利益（第6条1項(f)。英国法は、ネットワークとシステムの安全を保つことを、正当な利益の例として挙げています）。
• Appleから共有される診断情報：あなたがAppleとの共有を選び、Appleから渡されたものを、不具合を修正するという私たちの正当な利益に基づいて利用します（第6条1項(f)）。

アプリの中のデータは私たちに届くことがないため、私たちの側で法的根拠を必要としません。Appleのヘルスケアとスクリーンタイムへのアクセスは、iPhoneであなたが与える許可に基づくもので、設定でいつでも取り消せます。

本ポリシーの変更

本ポリシーを変更する場合は、このページを更新し、冒頭の日付を変え、下の改訂履歴に一行を加えます。万一Lentuが何らかのデータを収集する必要が生じた場合など、あなたにとって重要な変更であれば、変更が有効になる前に、アプリのリリースノートとこのページでお知らせし、法律で必要な場合は許可をお願いします。

改訂履歴

• 1.3 · 2026年10月21日：このウェブサイトのスペイン語版、ドイツ語版、日本語版。選んだ言語は、ブラウザが記憶します。
• 1.2 · 2026年10月18日：Mac版Lentuのアップデートのダウンロード元。
• 1.1 · 2026年10月17日：Mac版Lentuと、公開前のAndroid版Lentu。
• 1.0 · 2026年10月13日：草案に代わる、最初の正式なポリシー。